În căutarea unei rețete delicioase și nutritive potrivite atât pentru cei ce doresc să slăbească, cât și pentru cei ce își doresc să își construiască masă musculară? Iată o opțiune perfectă: Somon cu Cartofi Dulci, Fasole Verde și Măsline.Această rețetă combină proteina de calitate din somon cu carbohidrații sănătoși din cartofii dulci și fibrele din fasolea verde, oferind o masă echilibrată și satisfăcătoare. Iar măslinele adaugă o notă gustoasă și o textură delicioasă.
Echipament necesar
- tigaie cu capac
- Tavă cuptor
Ingrediente
- 200 g somon
- 400 g fasole verde congelată
- 300 g cartofi dulci tăiați wedges
- 20 g măsline kalamata
- 24 g ulei de măsline extravirgin
- condimente: sare, piper, zeamă de lămâie, pudră de usturoi / mix de ierburi aromatice